2019- 11 - 23   |   بحث في الموقع  
logo المحتجون في صيدا أحرقوا العلمين الاسرائيلي والأميركي logo الصحة الفلسطينية: إصابة 8 فلسطينيين بعد تعرضه للاعتداء من قبل مستوطنين بالخليل logo سقوط جريح نتيجة تصادم بين مركبة ودراجة نارية على طريق شتورا logo الملك سلمان يهنئ الغنوشي برئاسة برلمان تونس logo هيومن رايتس ووتش تدين الحكم الصادر بحق ناشطين من انصار البيئة في ايران logo انتفاخ المعدة المزعج يكون علامة لحالة كامنة وخطيرة logo الليغا: ليفانتي ينتصر بشق الانفس على ريال مايوركا logo الليغ 1: باريس سان جيرمان يتخطى ليل بثنائية ويوسع الفارق مع مارسيليا
هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترول
2019-06-23 19:21:23


هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترول


ارتفاع الكوليسترول في الجسم يعرضك للكثير من المشاكل الصحية، وحتى تتخلص من نسبة الكوليسترول العالية بجسمك تناول هذه الفواكه.



- الأفوكادو

ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة أفوكادو يومياً مع إتباع نظام غذائي صحي فهذا الأمر يساعد بشكل كبير على الحد من نسبة الكوليسترول السيئة في الجسم.



- الجريب فروت

ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة جريب فروت يومياً قبل وجبة الإفطار ووفقا لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية فإن الجريب فروت يمكن أن يساعد على خفض الكولسترول لأن به خصائص مضادة للأكسدة.



-عصير البرتقال

يحتوي عصير البرتقال على مادة تسمى "ستيرول" وهي تقلل نسبة  الكوليسترول في الكلي لذلك ينصح الأطباء بشرب كوب من عصير البرتقال يومياً.



- الفراولة:   

وفقاً للعديد من الدراسات فإن الفراولة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئة في الجسم لذلك ينصح الأطباء بتناول ما بين 10 و 15 ثمرة فراولة يوميا.



قد يهمك أيضا:



فائدة اليوسفي لبناء الكولاجين الضروري للجلد وتعويض الخلايا التالفة



عليك أن تدمن على تناول سمك السلمون



وكالات



ملاحظة : نرجو ممن يرغب بإضافة تعليق، صياغته بلغة لائقة بعيدة عن القدح والذم والتحريض المختلف أو المسّ بالكرامات. إن كل ما ينشر من مقالات وأخبار ونشاطات وتعليقات، لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع الذي لا يتحمّل أي أعباء معنويّة أو ماديّة من جرّائها.


تعليقات حول الموضوع

لارسال تعليق يرجى تعبئة الحقول الإلزامية التالية

الاسم الكامل: اختياري *الرسالة : مطلوب

 البريد الالكتروني : اختياري

 الدولة : اختياري

 عنوان الرسالة : اختياري

 



INN LEBANON

اشترك و أضف بريدك الألكتروني لتلقي الأخبار

تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعية
INNLEBANON ALL RIGHTS RESERVED 2019
top