2024- 03 - 28   |   بحث في الموقع  
logo وفد من الجماعة الإسلامية زار وزير الاعلام معزيًا logo هكذا تستخدم إسرائيل الذكاء الاصطناعي في حرب غزة logo هُدّد بالقتل...استقالة مدير ثانوية فرنسية طالب تلميذة بنزع حجابها logo بعد بلبلة تجنبد "الحريديم"... غانتس يكشف تفاصيل المحادثات logo "مسؤول عن نقل الأسلحة"... العراق تعلن القضاء على قيادي في "داعش" logo داخل مستشفى الشفاء... حماس تفتح النار بوجه إسرائيل! logo وسط الهجمات على السفن تجارية... سفن "حربية" روسية تدخل البحر الأحمر logo إيطاليا تزاحم فرنسا في لبنان... منير يكشف ما سمعه من مسؤول كبير!
المعكرونة تساعد على خسارة الوزن.. والشرط طهوها بهذه الطريقة
2020-01-21 01:52:45

أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول المعكرونة يمكن أن تساعد على خسارة الوزن. ووجد باحثون من جامعة تورنتو في كندا أنه من الخطأ استبعاد هذا النوع من الطعام من الأنظمة الصحية التي تساعد على خسارة الوزن.

وتبيّن من خلال الدراسة التس نشرت نتائجها في دورية BMJ Open إلى أن المعكرونة تتسم بمؤشر غليسيمي منخفض، ما يعني أنها لا تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم.
كما أظهرت النتائج أنه من الضروري الاهتمام بطريقة طهوها وأن تكون Al dente أي غير ناضجة بشكل تام.

 وجاء في بيان نشر بعد الانتهاء منها: "خلافاً للاعتقاد السائد يمكن المعكرونة أن تشكل جزءًا من نظام غذائي صحي".

وقال المشرف على الدراسة الدكتور جون سيفنبيبر: "تعتبر المعكرونة من الاطعمة ذات المؤشر الغليسيمي غير المترفع ومن الممكن البدء بدراسة احتمال تشكيلها جزءًا من نظام غذائي يهدف إلى خسارة الوزن".


M.BEA



ملاحظة : نرجو ممن يرغب بإضافة تعليق، صياغته بلغة لائقة بعيدة عن القدح والذم والتحريض المختلف أو المسّ بالكرامات. إن كل ما ينشر من مقالات وأخبار ونشاطات وتعليقات، لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع الذي لا يتحمّل أي أعباء معنويّة أو ماديّة من جرّائها.


التعليقات

لارسال تعليق يرجى تعبئة الحقول الإلزامية التالية

الاسم الكامل: اختياري *الرسالة : مطلوب

 البريد الالكتروني : اختياري

 الدولة : اختياري

 عنوان الرسالة : اختياري

 



INN LEBANON

اشترك و أضف بريدك لتلقي الأخبار

تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعية
INN LEBANON ALL RIGHTS RESERVED 2024
top